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Remède pour faire face aux moments difficiles
Il peut avoir des moments où la vie devient plus difficile à assumer : un déménagement, un surplus de travail et un parent ou un ami malade peut vous faire passer des moments difficiles à surmonter.
Les plantes médicinales peuvent vous soutenir en période de stress.
Remède à base de plantes recommandées
Remède pour minimiser le syndrome prémenstruel
Il faut reconnaître que l’on est parfois d’humeur changeante pendant le cycle, mais on peut y remédier en essayant différents traitements. Si vous vous sentez mal dans votre peau pendant cette période, vous avez intérêt à manger des aliments particulièrement riches en vitamines et minéraux.
Mangez des fruits, comme des bananes, des carottes, des fruits secs et des raisins pendant la seconde moitié du cycle.
Mangez peu et souvent pour éviter les envies.
Les gélules d’huile d’onagre apportent des acides gras essentiels, souvent insuffisants quand on souffre du syndrome prémenstruel et la teinture de gattilier, à jeun le matin minimise aussi le syndrome.
Remède à base de plantes recommandées
Remède pour soulager la gueule de bois
Tout le monde connait les symptômes de la gueule de bois; nausée, mal de tête, déprime. Ces symptômes sont dus à une surcharge du foie.
Les plantes amères vont alors le stimuler et accélérer son action. La verveine est amère et la lavande aide à la digestion; toutes les deux ont un effet tonifiant sur le moral. Lire la suite »
Remède pour améliorer le sommeil
Si vous ne dormez pas bien, expérimentez les remèdes ci-dessous pour savoir qu’elle vous convient le mieux et si vous souffrez d’insomnie depuis longtemps, prenez un tonique pour améliorer l’état général à long terme.
Le soir, buvez des tisanes de plantes relaxantes. Quelques gouttes de lavande sur votre oreiller ou dans votre bain peuvent favoriser le sommeil.
Pensez à prendre un peu de temps pour vous détendre en fin de journée. L’exercice, le yoga ou la méditation sont des moyens qui vous aideront à mieux dormir.
Remède à base de plantes recommandées
Remède pour revitaliser la libido
Il peut arriver que l’anxiété ou la dépression perturbent votre vie sexuelle, soit en raison d’un déséquilibre hormonal ou par un manque d’énergie.
Par ses principes actifs qui, dans le corps, se transforment en hormones; le damiana stimule le système nerveux et hormonal. La verveine qui est traditionnellement utilisée comme aphrodisiaque relâche la tension nerveuse et le stress. L’avoine et le gingembre sont aussi de bons stimulants.
Remède à base de plantes recommandées
Remède pour calmer l’anxiété
L’anxiété génère une quantité de symptômes, les palpitations, sueurs, insomnie et irritabilité. Ce sont tous des maux qui peuvent être parfaitement soulagé par les plantes médicinales.
Vous pouvez retrouver dans les commerces un remède de fleurs « Bach », le remède appelé « remède de secours » le Rescue Remedy. Vous pouvez le prendre en cas d’inquiétude ou d’anxiété. Il suffit de mettre 2 gouttes sur la langue. Cela pourrait vous évitez une crise de panique.
Remède pour aider le système nerveux à s’adapter
La verveine
Il existe deux variétés de verveine, l’odorante et l’officinale.
L’origine de la verveine odorante est d’Amérique du Sud. Son nom provient du mot latin « verbena » qui signifie « branche feuillue ». Cette espèce est communément appelée verveine du Pérou, à trois feuilles, des Indes et citronnelle pour son doux parfum citronné.
Elle peut atteindre une hauteur 1,50m et elle on la cultive dans les régions chaudes d’Europe et d’Afrique du Nord. Seules les feuilles sont utilisées et on procède à la récolte deux fois par années. En juillet et en octobre, quand la plante fleuri. Ceci permet de récolter entre six et neuf tonnes de feuilles fraîches par hectare. On apprécie beaucoup la verveine pour le parfum de citron qu’elle dégage.
Sa culture est facile et on peut la retrouver dans des sols secs au PH neutre, fertiles, bien drainés et très bien ensoleillés du sud-est de la France. Il est recommandé d’arroser souvent le pied durant les grandes chaleurs, car la sécheresse peut entrainer la perte des feuilles.
La Verveine officinale est aussi appelé « herbe de sang ». C’est une plante d’une hauteur d’environ 30 à 70 cm à tige dressée et ramifiée. Celle-ci est récoltée en juillet au moment de la floraison. La branche fleurie contient des iridoîdes connus pour les effets antispasmodiques et anti-inflammatoires.
Les bienfaits de la verveine
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