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Remède pour minimiser le syndrome prémenstruel
Il faut reconnaître que l’on est parfois d’humeur changeante pendant le cycle, mais on peut y remédier en essayant différents traitements. Si vous vous sentez mal dans votre peau pendant cette période, vous avez intérêt à manger des aliments particulièrement riches en vitamines et minéraux.
Mangez des fruits, comme des bananes, des carottes, des fruits secs et des raisins pendant la seconde moitié du cycle.
Mangez peu et souvent pour éviter les envies.
Les gélules d’huile d’onagre apportent des acides gras essentiels, souvent insuffisants quand on souffre du syndrome prémenstruel et la teinture de gattilier, à jeun le matin minimise aussi le syndrome.
Remède à base de plantes recommandées
