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La passiflore se concentre dans l’Est des États-Unis du Nord de la Floride jusqu’à la frontière de l’Ontario. Dans son habitat naturel, la passiflore pousse sur le bord des fossés, des champs ainsi que dans d’autres lieux fertiles et humides des régions tropicales de l’Amérique du Sud. Il est très possible de l’acclimater au Québec à la condition de lui donner une bonne protection hivernale.

On récolte les parties aériennes au moment de la floraison ou au début de la formation des fruits. La passiflore des États-Unis perd ses feuilles à la saison froide, mais elle survit au froid de l’hiver.

Il est préférable de planter la passiflore dans un coin abrité du jardin ou contre la façade Sud de votre maison. Durant l’été, elle peut facilement grimper jusqu’à sept ou huit mètres de haut. Au printemps, il faut attendre avant de la découvrir que la température se soit stabilisée, car s’il est trop tôt, la plante mourra. L’été qui suit, elle vous donnera de belles fleurs et si vous êtes chanceux, de beaux petits fruits!

Il excite plus de 400 espèces provenant de l’Amérique du Sud. Plusieurs de ces espèces sont menacées de disparition à cause de la déforestation qu’on y pratique. Quelques rares variétés proviennent d’Asie, d’Australie, d’Amérique du Nord et des États-Unis.

Consommation

Le fruit de plusieurs variétés d’espèces se consomme. Vous pouvez retrouver du jus de passiflore dans certaines industries agroalimentaires. On le retrouve généralement mélangé dans du jus exotique.

Les Amérindiens prenaient les feuilles pour soigner des ecchymoses et des blessures.

• Infusion (tisane)
• Capsules ou comprimés

Si vous avez à la maison des feuilles de la plante, vous pouvez vous-même faire votre infusion. Il vous faut une cuillerée à dessert de feuilles pour une tasse d’eau bouillante et infusée pendant dix minutes.

Les bienfaits de la passiflore

La passiflore a des propriétés sédatives et calmantes. Elle est utilisée pour son efficacité contre l’insomnie, la nervosité, l’excitation cérébrale et elle est également efficace pour les troubles de la ménopause. La passiflore soulage aussi la névralgie et l’asthme spasmodique.

Il a été démontré des propriétés antitussives qui confirmeraient son usage traditionnel dans l’asthme.

La passiflore,  serait notamment utile pour soigner l’extrême anxiété causer par des sevrages du à l’alcool, aux opiacées et au cannabis. On croit aussi qu’elle peut soigner la stérilité, l’absence de spermatozoïdes dans le sperme ainsi que la baisse de libido dont souffrent les grands consommateurs de tabac et d’alcool.

Contre-indications

• Les femmes enceintes ou celles qui allaitent.

Effets secondaires

• Très peu de cas de nausée ont été rapportés.
• Rare cas d’hypersensibilité
• Allergies chez les travailleurs qui sont en contact répété avec cette plante

Interactions

• Avec les calmants et les anxiolytiques
• Antidépresseurs
• Anticoagulants

Il est important de toujours consulter votre médecin ou votre pharmacien avant de consommer des produits naturels.

Pour terminer, la passiflore est une plante naturelle avec des propriétés calmante, antitussive et qui soulage aussi la névralgie tout en vous offrant un bon parfum!

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La menthe poivrée est originaire du Moyen-Orient. Elle se propage par ses branches basses qui développent des racines au contact du sol. On récolte la partie aérienne fleurie juste un peu avant la floraison pour en faire une huile essentielle et on cultive maintenant plusieurs variétés de menthe poivrée partout dans le monde.

Prendre deux à quatre gouttes d’huile essentielle diluée dans un peu d’huile végétale trois fois par jour, peut soulager les symptômes de la dyspepsie et du syndrome de l’intestin irritable, du rhume et des problèmes digestifs si vous l’utiliser par voie interne.

Par voie externe, l’huile essentielle de la menthe poivrée peut vous aider à soulager l’inflammation des voies respiratoires, les symptômes du rhume et de la toux, du rhumatisme, de la névralgie et vous aidera aussi à soulager les démangeaisons cutanées ainsi que les maux de tête. De plus, la menthe poivrée est aussi utilisée pour prévenir les gerçures aux mamelons pour les femmes qui allaitent.

Déguster la menthe poivrée en infusion, peut vous être utile pour les spasmes gastro-intestinaux et biliaires, les flatulences et la gastrite. Elle vous servira aussi à favoriser votre digestion, à soulager vos nausées, à traiter vos infections de vos voies respiratoires et l’eczéma.

Consommation

On retrouve maintenant la menthe poivrée sur différentes préparations pharmaceutiques.

• Infusion (tisane)
• Sirop contre la toux et le rhume
• Lotion
• Crème
• Onguent
• Pastilles
• Anesthésiques locaux

Effet secondaire

• Peut causer à l’occasion des brûlements d’estomac
• Allergies cutanées à la menthe poivrée
• Les pastilles fortement mentholées ou l’huile essentielle de la menthe poivrée peuvent irriter les muqueuses de la bouche.

Contre-indications

• L’huile essentielle de la menthe poivrée est déconseillée pour les bébés de moins de trente mois et chez les enfants de moins de quatre ans on évite de frictionner près des voies respiratoires.

Pour faire un résumer, la menthe poivrée est une très bonne alliée pour contrer le début d’un rhume ou d’une toux ainsi qu’à favoriser une meilleure digestion ou bien encore, vous aider à soulager un atroce mal de tête.

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Le millepertuis est une plante herbacée vivace de la famille des clusiacées. L’origine du millepertuis vient de l’Europe, de l’Asie, de l’Afrique du Nord et de l’Amérique du Nord. On peut retrouver la plante de millepertuis sur les bords des chemins, sur les lisières des forêts, dans les prairies, dans des endroits secs et clairsemés.

Sur ses feuilles allongées, on peut remarquer des poches transparentes qui donnent l’impression de multiples perforations. C’est de petites poches remplies de résines et d’une huile volatile.

La plante a une hauteur de 30 à 60 centimètres et commence à fleurir environ à la Saint-Jean Baptiste. On récolte principalement la partie supérieure de la plante lorsque les fleurs commencent à peine à s’ouvrir.

Au Moyen Âge, les savants donnaient le nom de chasse-diable au millepertuis, car ils croyaient qu’il avait le pouvoir d’éloigner les esprits diaboliques. Dans ce temps, les troubles mentaux et la dépression étaient considérés comme une forme de possession diabolique et quelques années plus tard, on fait la découverte que la plante a des propriétés antidépressives. Certains chercheurs ont réussi à démontrer que le millepertuis avait de meilleurs résultats que certains médicaments prescrits contre la dépression et qu’il portait moins de risques de rechute avec l’utilisation de cette plante.

La plante de millepertuis a un effet photo sensibilisant qui peut entrainer des brûlures graves lorsque consommé en très grande quantité et qu’on se trouve exposés au soleil fort.

Les propriétés du millepertuis

Vous pouvez utiliser l’huile de millepertuis sur les brûlures, les plaies, les ulcères et vous pouvez vous en servir comme frictionnant pour le rhumatisme et la névralgie. Vous pouvez également l’utiliser par voie interne pour soigner un ulcère gastrique ou la gastrite. Il suffit de prendre une cuillère à thé d’huile deux fois par jour matin et soir.

Pour préparer l’huile de millepertuis, il faut simplement prendre une poignée de fleurs, les déposer dans un bocal transparent et de verser un demi-litre d’huile d’olive. Faites chauffer au bain mari pendant deux heures et laisser reposer au froid pendant trois jours. L’huile deviendra alors d’un rouge extraordinaire d’où vient le nom donné par les anglophones « soleil terrestre ».

Les bienfaits du millepertuis

• Un effet antidépresseur
• Adoucissant et émollient cutané

Contre-indications

Le millepertuis présente une seule contre-indication sérieuse, des problèmes cardiaques que le millepertuis peut accentuer avec la prise d’antidépresseurs ou des neuroleptiques.

• Palpitations
• Arythmie

Il est déconseiller de prendre du millepertuis avec :

• Des antidépresseurs
• Des anticoagulants
• Des immunosuppresseurs
• Des antirétroviraux
• Des anticancéreux
• Des anticonvulsivants

Consommation

• Infusion (tisane)
• Huile
• Comprimés ou capsules

Il est toujours important de consulter votre médecin ou votre pharmacien avant l’utilisation de produits naturels.

Pour terminer, le millepertuis en infusion ou en comprimé a de très bonnes propriétés pour ceux qui ont des tendances dépressives et celui en huile est recommandé pour les problèmes cutanés. Que de bienfaits naturels le millepertuis peut vous apporter!

photo credit: Martin_Heigan

L’eucalyptus est originaire d’Australie et de Tasmanie. C’est une plante de la famille des myrtacées et elle a une croissance très rapide. Ses feuilles sont de couleur gris bleu et de forme arrondie puis deviennent allongées et pointues lors de sa maturité.

La plante d’eucalyptus peut atteindre une hauteur de 30 mètres en Europe et de plus de 100 mètres dans son milieu d’origine. Il existe près de 300 variétés d’eucalyptus dans le monde.

L’eucalyptus vernicosa est la plus petite variété, elle ne dépasse pas les trois mètres et il doit pousser dans les terres humidifiées et drainantes. On plante l’eucalyptus au printemps ou à l’automne avec du fumier au soleil ou à l’ombre. Le feuillage dégage une très agréable odeur d’épice et la floraison est blanche.

La plante peut supporter des gels intenses d’un peu plus -18 degrés C.

Les différentes espèces d’eucalyptus:

Eucalyptus à feuilles radiées

Elle est plus indiquée pour les enfants, car elle est moins toxique et plus tolérée par la peau et les muqueuses. Elle est plus douce.

Eucalyptus citronné

Elle est la plus utilisée pour les applications topiques.

L’huile essentielle a des propriétés anti-infectieuses, anti-inflammatoires et anti-spasmodiques.

Eucalyptus à fleurs multiples

Elle est utilisée pour le rhumatisme, l’arthrite, la névralgie et la digestion.

Eucalyptus globulus

Elle est surtout utilisée pour les voies respiratoires et urinaires. Excellent antiseptique naturel pour ses propriétés stimulantes, tonifiantes et antirhumatismaux. C’est la plus utilisée par les spécialistes pharmaceutiques.

Consommation de l’eucalyptus :

• Friction (pommade)
• Rince-bouche
• Gargarisme
• Inhalation
• Infusion
• Huile essentielle
• Pastille
• Sirop

Les effets secondaires de l’eucalyptus :

• Très rarement, nausée, diarrhée.
• L’huile essentielle peut provoquer une irritation cutanée.

Contre-indications :

• Inflammation des reins
• Inflammation des voies biliaires
• Inflammation gastro-intestinale
• Troubles hépatiques graves
• L’eucalyptus est déconseillé pour les jeunes enfants
• Consulter toujours votre médecin ou votre pharmacien avant d’utiliser tout type de produits naturels.

Donc pour résumer, l’eucalyptus est surtout utile pour le rhumatisme, l’arthrite, les problèmes respiratoires, la névralgie, l’inflammation, la digestion et la congestion. De plus, l’eucalyptus apportera, pour votre santé en général, que des bienfaits.

photo credit: OliBac

La camomille est d’origine européenne. Elle est récoltée en pleine floraison et on récolte seulement les capitules et les fleurs de forme plus coniques. La camomille romaine est souvent la plus utilisée. C’est une plante herbacée et vivace. On peut retrouver la camomille dans les régions d’Europe occidentale dans des sols sablonneux et secs.

La camomille a des racines chevelues et des tiges d’environ 10 a 30 centimètres et les feuilles de la camomille sont visibles de juillet à septembre. On peut consommer la camomille par différentes formes: l’infusion avec un sachet (tisane), en crème, en huile essentielle, en sirop ou simplement en faisant bouillir des fleurs séchées dans de l’eau.

La camomille est beaucoup utilisée pour des  bienfaits thérapeutiques. Entre autres, en pommade pour le soulagement des hémorroïdes, pour l’eczéma, le psoriasis et aide à atténuer les cicatrices et toutes sortes d’écorchures. La crème à base de camomille est idéale pour soulager la peau sèche et l’érythème fessier des bébés. Elle soulage les brûlures légères, les plaies infectées, les douleurs musculaires, l’arthrite et les tendinites.

La camomille peut même être utilisée pour combattre la mauvaise haleine et pour la désinfection de la bouche.

La camomille en infusion est utilisée pour les diarrhées, les spasmes, les colites, l’inflammation du tube digestif et les coliques chez les bébés. La camomille est aussi utilisée pour la digestion, les flatulences, les ballonnements et les douleurs menstruelles. En huile de massage, elle combat l’anxiété, le stress et l’insomnie.

Consommation de la camomille:

• En sachet (tisane)
• Crème
• Pommade
• Huile essentielle
• Sirop
• Huile de massage
• Capsules
• Rince-bouche

Les effets secondaires de la camomille:

• Dans des cas très rares, elle peut causer des vomissements.

Contre-indications:

• Si vous êtes allergique ou sensible aux plantes, la camomille n’est pas conseillée.
• Consulter toujours votre médecin ou votre pharmacien avant d’utiliser tout type de produits naturels.

photo credit: Borya

Le thé vert est principalement cultivé en Chine, au Japon et à Taiwan.

On récolte le thé vert avant la maturité des fleurs que le théier produit. Le théier est un arbuste de la famille des camélias. Il est surtout apprécié pour son gout, mais aussi pour les biens faits médicinaux qu’il apporte. Tout dépend de la qualité de la récolte obtenue. C’est-à-dire, qu’elle doit se faire avant la floraison. Il contient des antioxydants, de la vitamine C et E, des fluorures naturels qui aident à protéger la dégradation des dents et très peu de caféine. Le thé vert est généralement consommé en infusion, mais on peut se le procurer en pilule ou en poudre.

Le thé vert est considéré comme une plante aux multiples vertus. Au Japon, en Inde, en Chine et dans plusieurs autres pays d’Asie, il est beaucoup utilisé pour l’obésité, le cancer du sein, le cholestérol, le cancer du côlon et le diabète. Il est même utilisé pour retarder le vieillissement.

Vous voulez perdre du poids naturellement et avec une méthode simple? Vous pouvez en perdre facilement avec les propriétés que le thé vert apporte. Un ingrédient contenu dans le thé vert, nommé catéchine vont aider à brûler les mauvaises graisses et à régulariser le glucose. De plus, le thé vert atténue l’appétit donc, vous mangerez moins et perdrez plus de poids.

Il existe 6 variétés de thé vert :

Le Gunpowder :

Les feuilles serrées en boule qui s’ouvrent avec le contact de l’eau chaude avec un léger gout de fumée. Contiens du fluorure qui peut aider à réduire les caries dentaires.

Bancha :

Il a un gout un peu plus fort. Il contient peu de théine et de vitamines. Il fait partie des moins chers et des plus consommés au Japon. Il présente des avantages pour la santé.

Thé vert chinois :

Il a un gout plus subtil que le Gunpowder ou le Bancha. C’est un thé à prendre au quotidien.

Sencha thé vert :

Mot qui veut dire thé grillé. Il est fait de feuilles fines qui lui donnent un gout plus raffiné et une douceur naturelle. Il a une haute concentration de polyphénols.

Matcha :

Il est utilisé dans beaucoup de recettes, car c’est un thé vert réduit en fine poudre qui est battue dans l’eau chaude avec un fouet en bambou qui crée une émulsion avant de le boire.

Gyokuro :

Il est plus prononcé de vert que la plupart des autres thés verts. Il a un gout assez doux et il fait partie du meilleur thé vert japonais.

Consommation du thé vert :

• En infusion
• En pilule
• En poudre

Les effets secondaires du thé vert:

• Troubles d’endormissement dû à la caféine
• Excitation excessive

Contre-indications :

Consulter toujours votre médecin ou votre pharmacien avant d’utiliser tout type de produits naturels.

Donc pour résumer, le thé vert permet de vous aider à maigrir naturellement et facilement. De plus, il vous apportera des bienfaits pour votre santé en général tout en profitant de son bon goût.