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Sur l’ensemble des suppléments à base de plantes sur le marché aujourd’hui, le ginseng est la plus largement utilisé. Dans les premiers temps du ginseng a un nom différent, « root homme». Parce que la racine ressemblait à celle de la forme d’un homme.

A ce jour, beaucoup de gens croient dans les pouvoirs du ginseng, car ils croient qu’il a des propriétés curatives et des pouvoirs mystiques. Les anciens Chinois pensaient que quand une usine ressemble à une partie du corps de l’homme qu’il aurait un effet curatif sur la partie du corps.

En d’autres termes, si une plante ressemblait à une main, il aurait le pouvoir de soigner les mains. Mais depuis le ginseng ressemble au corps entier, il est pensé qui peut apporter l’équilibre et le bien être au corps tout entier.
Le ginseng contient des glucides complexes, est un anti-inflammatoire, un antioxydant, et a des éléments de lutte contre le cancer.

Aujourd’hui Notez que les boissons énergisantes contenant de nombreuses Ginseng qui est parce qu’il est connu pour créer de l’énergie, cela a été porté à l’avant-garde par les Chinois, mais les Américains ont un plan différent pour le ginseng qui est de l’utiliser pour la lucidité mentale et le traitement du stress.

Il ya eu une relation croissante entre le ginseng et de sa capacité à renforcer aussi bien physiquement que mentalement et maintenir un bon équilibre.

Ce sont les Russes qui ont effectivement fait cette découverte cependant les Asiatiques ont découvert que le ginseng aide à l’amélioration mentale, élimine l’anémie, et aide à prévenir le diabète, les névroses, la toux, l’asthme et la tuberculose. Ils ont en outre constaté qu’il peut être très bénéfique pour le foie et peut aussi réduire considérablement les effets d’une gueule de bois.

Curieusement, avec l’ensemble des recherches et des études qui ont été menées sur le ginseng, la FDA n’a pas encore l’approuver. Il est connu que les gens qui souffrent d’hypertension, de maladie cardiaque, d’hémorragie ou de troubles de la coagulation ou de diabète ne devraient pas utiliser le ginseng à moins qu’ils parlent avec leur médecin en premier.

S’il est vrai que le ginseng est la plus largement reconnu comme une herbe médicinale, il est aussi utilisé très fréquemment dans les thés et en cuisine. La plupart des gens sont conscients des tristement célèbres thés de ginseng, mais beaucoup ne sont pas conscients que le ginseng est tranché et mis dans les soupes et les bouillies et souvent en purée, ajouter de remuer les plats Fry, et ajouté à l’eau bouillante au moment de riz. Il est beaucoup plus commun pour la cuisine dans les aliments chinois, coréen et asiatique.

Souvent, le ginseng est utilisé lors de la cuisson du poulet et des plats de champignons. Beaucoup de gens l’utilisent également dans les desserts. Il est souvent utilisé dans les soupes, salades, et même des gelées. Il semble que la plupart des personnes qui apprécient les avantages de ginseng pour la cuisson sont végétariens, mais il pourrait être de plus en plus populaire car les gens sont en train d’apprendre les véritables avantages de cette plante très populaire.

Par ses principes actifs qui, dans le corps, se transforment en hormones; le damiana stimule le système nerveux et hormonal. La verveine qui est traditionnellement utilisée comme aphrodisiaque relâche la tension nerveuse et le stress. L’avoine et le gingembre sont aussi de bons stimulants.

Remède à base de plantes recommandées

• Verveine
• Avoine
• Damiana
• Gingembre

Tisane énergétique

1. Mettez 1 cuillère à thé de damiana et 1 cuillère à thé de verveine séchée dans une théière.
2. Versez 600 ml d’eau bouillante.
3. Laissez infuser 10 minutes.
4. Passez et aromatisez avec de la réglisse, du miel ou du gingembre.
5. Buvez 2 tasses par jour.

Vous pouvez également prendre des suppléments de multivitamines et de minéraux et tâchez de réduire les stimulants, comme la caféine qui est nocif pour votre santé.

Remèdes à base de plantes recommandées

• L’avoine
• Le millepertuis
• Damiana

Les tisanes conseillées vous aideront à vous reconstituer physiquement et moralement.

Tisane revigorante

1. Mettez dans une théière 2 cuillères à thé du mélange de plante que vous avez choisi.

2. Versez 600 ml d’eau bouillante.

3. Laissez infuser 10 minutes et passez.

4. Buvez 1 tasse 3 fois par jour.

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Le chocolat noir contient des

éléments stimulants, énergisants

et antidépresseurs :

Le chocolat noir contient aussi des substances dites pharmacodynamiques parce qu’elles influent à la manière des médicaments. Ce sont la caféine, la théobromine, la phényléthylamine et la sérotonine.

Flavonoïdes – Le chocolat est riche en flavonoïdes, un puissant antioxydant qui favorise la circulation sanguine. Ils contribuent à prévenir les crises cardiaques et les accidents cérébraux-vasculaires.

Théobromine – Un alcaloïde qui agit comme un stimulant sur le système nerveux central, facilite le travail musculaire, active le cœur et excite l’appétit.

Caféine – Un alcaloïde qui a des effets tonifiants. Il augmente la résistance à la fatigue, favorise l’activité intellectuelle et accroît la vigilance.

Phényléthylamine – Substance qui amplifie l’impact des endorphines produites par le cerveau et amène une stimulation psychologique, même euphorisante. Il favorise la concentration et l’éveil.

Sérotonine – Un neurotransmetteur anti-stress qui joue aussi le rôle d’antidépresseur.

Source: www.vivre-sante.com