Vous pouvez retrouver dans les commerces un remède de fleurs « Bach », le remède appelé « remède de secours » le Rescue Remedy. Vous pouvez le prendre en cas d’inquiétude ou d’anxiété. Il suffit de mettre 2 gouttes sur la langue. Cela pourrait vous évitez une crise de panique.

Remède pour aider le système nerveux à s’adapter

• Verveine
• Millepertuis
• Avoine
• Bétoine
• Scutellaire

Ce sont tous des toniques nerveux.

Pour réduire les palpitations : agripaume ou passiflore.

Pour aider à bien dormir : valériane ou passiflore.

Pour réduire la sudation : agripaume ou valériane.

Un traitement contre l’anxiété

1. Prenez 3 plantes séchées.
2. Mettez 1 cuillère à thé de chaque dans une théière.
3. Versez 600 ml d’eau bouillante.
4. Laissez infuser 10 à 15 minutes et passez.
5. Buvez 1 tasse 3 fois par jour pendant au moins 2 à 4 semaines.

Une tisane calmante vous aidera à minimiser des réactions excessives.

Pour favoriser le sommeil et réduire les tensions, la lavande et le houblon sont idéal.

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Le saule a une manière très particulière de capter la lumière. Il aime bien plonger ses racines dans les terres humides, c’est pour cette raison qu’on le retrouve souvent près d’un fleuve, d’un cours d’eau ou d’une rivière.

Son nom est d’origine Européenne. Plus au Sud, on peut retrouver le saule noir qui lui, peut atteindre une hauteur de 40 mètres. Il occupe les rives du Saint-Laurent. Le saule affiche une énorme diversité de formes et de tailles. Sa tige est très allongée et beaucoup plus longue que large.  Au Québec, on compte au moins une quarantaine d’espèces et même beaucoup plus à cause de l’hybridation qui se produit entre eux.

Consommation du saule

L’écorce interne ou le cambium du saule est comestible, mais très amère. Il est conseillé de le faire cuire deux fois dans l’eau avant de le manger ou mâcher. Ce dernier peut même servir de nourriture de survis en forêt; on le mastique et on recrache les fibres à mesure. On peut le faire cuire deux fois dans l’eau, sécher, réduire en poudre puis on ajoute en petite quantité à la pâte pour faire du pain.

Toutefois, les petites pousses, les bourgeons et les jeunes feuilles sont plus intéressant à utiliser en cuisine que l’écorce.

On fait la cueillette des jeunes feuilles avant qu’elles dépassent les quatre centimètres. Elles se mangent crues et fraîches. Séchées, on peut les ajouter à la soupe ou les faire infuser dans l’eau bouillante quelques minutes.

Autrefois, les Slaves de l’Ouest Canadien utilisaient les branches du saule pour en faire de la bière forte.

• Infusion (tisane)
• Compresse
• Emplâtre
• Cuisine
• Comprimés

Les bienfaits du saule

Le docteur Jean Valnet décrit le saule étant « l’arbre contre la douleur ». Le saule est un antinévralgique, un sédatif génital, un calmant, un tonique digestif, un fébrifuge et un antispasmodique. Il soulage la névralgie rhumatismale, les céphalées, les douleurs menstruels, les états fébriles, l’angoisse, l’anxiété et l’insomnie. Le saule contribue aussi à éteindre les ardeurs des nymphomanes et soulage l’hyperacidité gastrique.

Avant la mise au point de l’aspirine, on employait les écorces de plusieurs espèces et son principe actif, la salicine, fut isolé dans le saule et dans quelques variétés de peupliers.

Par voie externe, on utilise les feuilles en compresse pour soigner les plaies et les contusions. On prépare celle-ci en faisant bouillir les feuilles dans l’eau, on fait refroidir le liquide et on applique. Pour les entorses et les élongations, on emploi un emplâtre. On la prépare en mélangeant les feuilles avec de la farine de blé et un peu d’eau, puis on applique la pâte obtenue sur les parties affectées.

Effets secondaires

Risque d’allergies en cas d’hypersensibilité aux salicylés (aspirine)

Contre-indications

Toujours consulter votre médecin ou votre pharmacien avant la consommation de produits naturels.

Pour conclure, le saule est considéré comme l’arbre de vie au Tibet et en Extrême-Orient, un symbole d’immortalité!

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La lavande est originaire du bassin méditerranéen. Elle est cultivée partout à travers le monde. C’est une plante vivace aromatique qu’on peut trouver au soleil,  dans un sol sec,  bien drainé et rocailleux.

Au Moyen Âge, les Romains utilisaient la lavande pour parfumer leurs  vêtements et aromatiser l’eau de leurs bains. Ses pouvoirs désinfectants étaient maintenant reconnus et on l’utilisait pour faire des emplâtres destinés à combattre la peste.

Le nom latin de la lavande est « lavare », qui signifie « laver » et le mot « lavandière » provient du fait qu’on parfumait les vêtements en l’ajoutant dans l’eau de lessive.

Consommation

Les fleurs de la  lavande sont employées par certains chefs cuisiniers pour parfumer de la crème glacée, des sorbets, des biscuits, du vinaigre et toutes autres sortes de desserts. On peut tout simplement la consommer:

• en infusion (tisane)
• en teinture
• comme huile essentielle

Les bienfaits de la lavande

L’usage interne de la lavande, en infusion et en huile essentielle peut servir de traitement contre l’agitation, l’insomnie et contre les troubles digestifs (ballonnements, malaises intestinaux). Pour son usage externe, on l’utilise pour le traitement des troubles fonctionnels de la circulation et ses effets anti-infectieux soignent les brûlures et les blessures.

En tisane, elle aide à réduire les problèmes de flatulence et c’est le remède idéal pour l’indigestion. Elle aide aussi à prévenir les irritations et les débuts de migraine.

L’huile essentielle de lavande aide à favoriser un sommeil réparateur. Elle a un effet relaxant et elle aide à réduire le stress et l’anxiété.  Deux gouttes d’huile sur votre pyjama ou sur votre taie d’oreiller et son effet euphorisant vous transportera aussitôt vers le paradis des rêves!

Voici 4 différentes espèces de lavande

• stoechade utilisé pour combattre les infections et les otites.
• officinale a l’effet la plus apaisante et calmante.
• aspic est efficace pour les piqûres de guêpe et brûlures.
• le lavandin est particulièrement indiquée pour les crampes et les contractures musculaires.

Contre-indications

La lavande est déconseillée pour les trois premier mois de grossesse.

Effets secondaires

Généralement bien tolérée.

Interactions

Il est toujours recommandé de consulter votre médecin ou votre pharmacien pour savoir la compatibilité avec les médicaments que vous prenez.

En conclusion, la lavande est la plante idéale pour aider à vous détendre. 5 gouttes dans la main à étaler en massage sur le thorax juste avant de se coucher…

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La passiflore se concentre dans l’Est des États-Unis du Nord de la Floride jusqu’à la frontière de l’Ontario. Dans son habitat naturel, la passiflore pousse sur le bord des fossés, des champs ainsi que dans d’autres lieux fertiles et humides des régions tropicales de l’Amérique du Sud. Il est très possible de l’acclimater au Québec à la condition de lui donner une bonne protection hivernale.

On récolte les parties aériennes au moment de la floraison ou au début de la formation des fruits. La passiflore des États-Unis perd ses feuilles à la saison froide, mais elle survit au froid de l’hiver.

Il est préférable de planter la passiflore dans un coin abrité du jardin ou contre la façade Sud de votre maison. Durant l’été, elle peut facilement grimper jusqu’à sept ou huit mètres de haut. Au printemps, il faut attendre avant de la découvrir que la température se soit stabilisée, car s’il est trop tôt, la plante mourra. L’été qui suit, elle vous donnera de belles fleurs et si vous êtes chanceux, de beaux petits fruits!

Il excite plus de 400 espèces provenant de l’Amérique du Sud. Plusieurs de ces espèces sont menacées de disparition à cause de la déforestation qu’on y pratique. Quelques rares variétés proviennent d’Asie, d’Australie, d’Amérique du Nord et des États-Unis.

Consommation

Le fruit de plusieurs variétés d’espèces se consomme. Vous pouvez retrouver du jus de passiflore dans certaines industries agroalimentaires. On le retrouve généralement mélangé dans du jus exotique.

Les Amérindiens prenaient les feuilles pour soigner des ecchymoses et des blessures.

• Infusion (tisane)
• Capsules ou comprimés

Si vous avez à la maison des feuilles de la plante, vous pouvez vous-même faire votre infusion. Il vous faut une cuillerée à dessert de feuilles pour une tasse d’eau bouillante et infusée pendant dix minutes.

Les bienfaits de la passiflore

La passiflore a des propriétés sédatives et calmantes. Elle est utilisée pour son efficacité contre l’insomnie, la nervosité, l’excitation cérébrale et elle est également efficace pour les troubles de la ménopause. La passiflore soulage aussi la névralgie et l’asthme spasmodique.

Il a été démontré des propriétés antitussives qui confirmeraient son usage traditionnel dans l’asthme.

La passiflore,  serait notamment utile pour soigner l’extrême anxiété causer par des sevrages du à l’alcool, aux opiacées et au cannabis. On croit aussi qu’elle peut soigner la stérilité, l’absence de spermatozoïdes dans le sperme ainsi que la baisse de libido dont souffrent les grands consommateurs de tabac et d’alcool.

Contre-indications

• Les femmes enceintes ou celles qui allaitent.

Effets secondaires

• Très peu de cas de nausée ont été rapportés.
• Rare cas d’hypersensibilité
• Allergies chez les travailleurs qui sont en contact répété avec cette plante

Interactions

• Avec les calmants et les anxiolytiques
• Antidépresseurs
• Anticoagulants

Il est important de toujours consulter votre médecin ou votre pharmacien avant de consommer des produits naturels.

Pour terminer, la passiflore est une plante naturelle avec des propriétés calmante, antitussive et qui soulage aussi la névralgie tout en vous offrant un bon parfum!