Le romarin
Le romarin est une plante vivace qui pousse à l’état sauvage en particulier dans les terres rocailleuses et avec du calcaire. Il provient de la famille des lamiacées. C’est un arbuste très robuste qui est souvent cultivé dans les jardins. La plante dégage une odeur très camphrée. Le nom latin du romarin, Rosmarinus  officinalis signifie « rosée marine ».
La floraison commence au mois de février jusqu’en avril ou mai. Les fleurs se présentent en grappe et ont une couleur qui varie du bleu au violet et quelquefois blanc.
Les bienfaits du romarin
Les effets de cette plante sont surtout utilisés pour la tête, mais améliorent aussi l’irrigation sanguine de l’utérus. Le romarin sert à combattre les maux de tête causés par le froid et les pertes de mémoire. Il atténue les spasmes intestinaux dus à une mauvaise circulation et les spasmes utérins. Il a des effets relaxant et antidépresseur.
Le romarin est réputé pour faciliter la digestion et avec son effet antiseptique léger, il peut servir à soigner les blessures.
L’application externe d’huile essentielle au romarin a une action antimicrobienne et antalgique. On peut également mettre l’huile essentielle dans le bain ou l’utiliser en massage.
Il existe 3 types d’huile essentielle :
- Le romarin officinal à camphre est moins antiseptique, mais agit sur le système neuromusculaire.
- Le romarin officinal à cinéol est expectorant.
- Le romarin officinal à verbénone est efficace pour les problèmes digestifs et hépatiques.
L’huile essentielle de romarin est beaucoup utilisée comme composant aromatique dans l’industrie des cosmétiques (savon, crème, parfum) et aussi dans l’industrie alimentaire (bonbons, desserts, boissons alcoolisées).
Consommation :
- Infusion (tisane)
- Compresse
- Huile essentielle
- Lotion
- Capsules
- En cuisine
On utilise aussi le romarin en cuisine pour parfumer des confitures, napper un pudding ou pour accompagner une assiette de fruits. On l’emploi le plus souvent dans les ragoûts, les soupes, les marinades ou sur les grillades.
Précaution :
Certains constituants du romarin ont un effet convulsivant relié à une consommation abusive.
Effet secondaire :
- L’huile essentielle interne, consommée en grande quantité, peut provoquer une irritation à l’estomac ou des intestins.
- Chez les personnes qui ont la peau sensible, le romarin peut causer des dermatites.
Contre-indications :
- Déconseillé pour les jeunes enfants.
- Déconseillé pour les femmes enceintes.
Interactions :
Consulter toujours votre médecin ou votre pharmacien avant d’utiliser tout type de produits naturels.
Pour résumer, le romarin est le remède approprié pour les nombreux problèmes liés à la circulation sanguine.
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