Remède pour faire face aux moments difficiles
Il peut avoir des moments où la vie devient plus difficile à assumer : un déménagement, un surplus de travail et un parent ou un ami malade peut vous faire passer des moments difficiles à surmonter.
Les plantes médicinales peuvent vous soutenir en période de stress.
Remède à base de plantes recommandées
- Bourrache
- Avoine sauvage
- Réglisse
- Bétoine
- Verveine
- Scutellaire
La scutellaire aide à calmer l’anxiété.
Une tisane réconfortante
- Mettez une cuillère à thé dans une théière de chacune des herbes.
- Ajoutez de l’eau bouillante.
- Laissez infuser 10 minutes.
- Passez et sucrez avec un peu de réglisse (sauf si vous avez des problèmes de tension).
- Buvez 1 tasse 3 fois par jour.
Massez-vous les tempes et le front avec de l’huile de lavande pour vous aider à vous détendre.
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