Remède pour faciliter la digestion
Les personnes qui souffrent de stress connaissent souvent des troubles digestifs, qui peut entrainer des flatulences, des indigestions, une irritabilité intestinale, une perte d’appétit ou des diarrhées.
Les recettes proposées visent à détendre le système nerveux et à réduire les spasmes intestinaux.
Remèdes à base de plantes recommandées
- Camomille
- Menthe poivrée
- Houblon
- Mélisse
- Fenouil, aneth, cumin, carvi
- L’écorce de viorne obier
- Réglisse
Détendre son estomac contracté
La camomille, la mélisse et le houblon peuvent être associés ensemble pour en faire une tisane. La camomille et la mélisse peuvent se consommer à volonté.
- Mettez la mélisse, la menthe poivrée et des fleurs de camomille dans une théière (1 cuillère à thé de chaque).
- Remplissez la théière d’eau bouillante.
- Laissez infuser 10 minutes.
- Passez et buvez au moins 1 tasse 3 fois par jour après chaque repas.
La tisane de mélisse est délicieuse et calme les maux d’estomac.
Précaution
Le houblon est sédatif, donc il est préférable d’en prendre que le soir et évitez-le en cas de dépression ou si vous avez un problème de libido.
Pour la réglisse, elle est à éviter si vous souffrez d’hypertension artérielle.
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