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Les fleurs du millepertuis évoquent le soleil; cette plante qui prospère précisément en plein soleil est bien connue pour ses effets antidépresseurs.

Vous ne trouverez rien de mieux pour combattre la déprime hivernale. L’avoine est aussi bénéfique, car elle renforce le système nerveux.

Vous pouvez prendre des capsules de ginseng pendant un mois en début d’automne pour vous aider à vous adapter au changement de saison.

Remède à base de plantes recommandées

• Avoine
• Millepertuis
• Romarin
• Ginseng

Un tonique pour l’hiver

1. Mettez 2 cuillères à thé de millepertuis et 1 cuillère à thé de romarin dans une théière.
2. Versez 250 ml d’eau bouillante.
3. Laissez infuser 10 minutes.
4. Passez et buvez 3 tasses par jour pendant l’hiver.

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