Remède pour chasser la dépression
Pour reconstituer votre énergie, vous devez vous alimentez sainement, manger beaucoup de légumes et des aliments nourrissants; des céréales, des fruits secs et de la nourriture qui contient de la vitamine B.
Vous pouvez également prendre des suppléments de multivitamines et de minéraux et tâchez de réduire les stimulants, comme la caféine qui est nocif pour votre santé.
Remèdes à base de plantes recommandées
- L’avoine
- Le millepertuis
- Damiana
Les tisanes conseillées vous aideront à vous reconstituer physiquement et moralement.
Tisane revigorante
1. Mettez dans une théière 2 cuillères à thé du mélange de plante que vous avez choisi.
2. Versez 600 ml d’eau bouillante.
3. Laissez infuser 10 minutes et passez.
4. Buvez 1 tasse 3 fois par jour.
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