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Il peut arriver que l’anxiété ou la dépression perturbent votre vie sexuelle, soit en raison d’un déséquilibre hormonal ou par un manque d’énergie.

Par ses principes actifs qui, dans le corps, se transforment en hormones; le damiana stimule le système nerveux et hormonal. La verveine qui est traditionnellement utilisée comme aphrodisiaque relâche la tension nerveuse et le stress. L’avoine et le gingembre sont aussi de bons stimulants.

Remède à base de plantes recommandées

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Les douleurs qui accompagnent les règles sont dues à la contraction des muscles de l’utérus qui réduisent le débit sanguin.

L’écorce de viorne « l’arbre à crampe » réduit les spasmes et le romarin est un tonique de la circulation qui agit plus spécifiquement au niveau de l’utérus et du cerveau. L’essence du romarin à des effets relaxants et tonifiants pour le moral. Le gingembre peut également vous soulager.

Remède à base de plantes recommandées

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La ménopause provoque dans le corps d’une femme des changements qui peuvent être difficiles à gérer.  Alors, c’est pourquoi qu’il est important que vous preniez soin de vous.

Remède à base de plantes recommandées

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C’est après une longue période de travail intensif que l’on est le plus susceptible de tomber malade ou faire une dépression.

Le remède de plantes peut soutenir votre système nerveux dans les moments difficiles.

Remède de plantes recommandées

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L’anxiété génère une quantité de symptômes, les palpitations, sueurs, insomnie et irritabilité. Ce sont tous des maux qui peuvent être parfaitement soulagé par les plantes médicinales.

Vous pouvez retrouver dans les commerces un remède de fleurs « Bach », le remède appelé « remède de secours » le Rescue Remedy. Vous pouvez le prendre en cas d’inquiétude ou d’anxiété. Il suffit de mettre 2 gouttes sur la langue. Cela pourrait vous évitez une crise de panique.

Remède pour aider le système nerveux à s’adapter

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1. Faites une décoction d’écorce de viorne obier et de fenouil.
2. Faites bouillir avec 300 ml d’eau.
3. Ajoutez 1 cuillère à thé de racine de réglisse.
4. Laisser infuser 10 minutes.
5. Passez et buvez.

Si vous souffrez de constipation chronique, ajoutez 1 cuillère à thé de graine de lin à vos céréales peut-être bénéfique.

1. Faites bouillir avec 300 ml d’eau 1 cuillère à thé de graines de fenouil et 1 cuillère à thé d’écorce de viorne obier.
2. Ajoutez 1 cuillère à thé de menthe poivrée séchée.
3. Laissez infuser 10 minutes.
4. Passez et buvez.

Les personnes qui souffrent de stress connaissent souvent des troubles digestifs, qui peut entrainer des flatulences, des indigestions, une irritabilité intestinale, une perte d’appétit ou des diarrhées.

Les recettes proposées visent à détendre le système nerveux et à réduire les spasmes intestinaux.

Remèdes à base de plantes recommandées

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Pour reconstituer votre énergie, vous devez vous alimentez sainement, manger beaucoup de légumes et des aliments nourrissants; des céréales, des fruits secs et de la nourriture qui contient de la vitamine B.

Vous pouvez également prendre des suppléments de multivitamines et de minéraux et tâchez de réduire les stimulants, comme la caféine qui est nocif pour votre santé.

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